Publié le

Cela fait-il mal de jouer du piano ?

jouer du piano

Jouer du piano ne doit jamais être dérangeant ou inconfortable, et encore moins causer de la douleur. Avec une bonne posture, l’activité de jouer du piano peut même contribuer à une relaxation active. Pour cette raison, et surtout en tant que débutant, il est important d’essayer de maintenir une position correcte dès le début du processus d’apprentissage, ainsi que de pratiquer des exercices d’échauffement et de relaxation pour soulager la tension du corps.
Continuer la lecture de « Cela fait-il mal de jouer du piano ? »

Publié le

Programme d’exercices pour les femmes à la maison

fitness femme

Ce programme d’exercices pour les femmes à la maison, est un système tout à fait approprié pour les femmes qui ont l’intention de faire un saut de qualité dans leur physique. Il est conçu pour être pratiqué par ceux qui ont une base physique minimale, car l’intensité et le volume de l’entraînement ne sont pas les plus adaptés aux filles qui commencent à s’entraîner ou qui ne le font que depuis peu de temps et cela sans devoir prendre un coach ou aller à la salle.
Continuer la lecture de « Programme d’exercices pour les femmes à la maison »

Publié le

Utiliser une bâche légère (ou tarp) pour la randonnée

MSR-Thru-Hiker-70-Wing

Une bâche est fondamentalement une feuille de tissu imperméable qui peut être attachée avec des tendeurs/cordes aux arbres, aux bâtons de trekking, aux rochers et autres choses stabile pour former un abri. Les bâches sont de loin les abris portatifs les plus légers; une toile de haute qualité pouvant accueillir deux personnes peut peser 300 grammes.
Continuer la lecture de « Utiliser une bâche légère (ou tarp) pour la randonnée »